Kwasy tłuszczowe Omega-3

Co ciekawe, słowo „krill” pochodzi z języka norweskiego i oznacza małą ikrę ryb, choć krill nie jest rybą. Krill to małe skorupiaki przypominające krewetki, z dużymi czarnymi oczami i czerwonawym, półprzezroczystym ciałem.  

Olej z kryla różni się od oleju rybnego, ponieważ zawiera kwasy tłuszczowe omega-3 w łatwo przyswajalnej formie fosfolipidów, a także cholinę i astaksantynę. Przeczytaj o pięciu rzeczach, których (może) nie wiesz o krylu tutaj. 

Olej rybny jest zdecydowanie najpopularniejszą formą kwasów omega-3. W tym artykule przedstawiamy Ci obszerne informacje o tym, czym jest olej rybny, jakie ma korzyści zdrowotne oraz jakie mogą wystąpić skutki uboczne.

Na koniec porównujemy olej rybny z innymi źródłami kwasów omega-3 – olejem z kryla i tranem (olejem z wątroby dorsza) – oceniając ich zalety oraz wady.

Przeczytaj tutaj, aby uzyskać szeroki przegląd różnych źródeł omega-3, które mogą pochodzić zarówno z roślin, jak i ze źródeł zwierzęcych.

Przeczytaj także nasze zalecenie, jakie powinno być najlepsze źródło omega-3 dla Ciebie.

Czy jesteś ciekawy, dlaczego Omega-3 jest tak kluczowe dla twojego zdrowia? Od układu sercowo-naczyniowego po dobre samopoczucie psychiczne, ta magiczna wielonienasycona kwas tłuszczowy odgrywa większą rolę, niż może się wydawać. Zanurz się w naszym najnowszym wpisie na blogu i dowiedz się, jak Omega-3 może przynieść ci korzyści na wiele sposobów!

Szukasz najlepszego oleju z kryla w teście 2024 pod względem wartości odżywczych? Niezależnie od tego, czy chcesz spróbować oleju z kryla jako suplementu diety, czy już go stosujesz od jakiegoś czasu, na pewno jesteś zainteresowany, aby dowiedzieć się, który olej z kryla jest Najlepszy w Teście 2024 - Zobacz teraz!

DHA to ważny składnik odżywczy dla organizmu, ale czy wiesz, ile powinieneś jeść i jak je uzyskać? Przeczytaj nasz przewodnik, który opowiada o jego ważnej roli dla wielu funkcji w organizmie.

Wybierając omega-3 z oleju z kryla, nie tylko uzyskujesz lepszą absorpcję i więcej korzyści zdrowotnych. Otrzymujesz również źródło omega-3, które jest w 100% zrównoważone.

Przeczytaj dlaczego i jak tutaj.

Cholina jest niezbędna do wielu ważnych procesów w ciele. Dowiedz się więcej o tym ważnym składniku odżywczym tutaj.

Kwasy tłuszczowe omega-3 mają duże znaczenie, aby nasz organizm mógł funkcjonować optymalnie. Badania sugerują, że szczególnie fosfolipidy związane z omega-3 odgrywają wyjątkową rolę. W oleju z kryla większość kwasów tłuszczowych omega-3 jest związana z fosfolipidami.

Olej z kryla jest więc ważnym źródłem, aby zapewnić organizmowi niezbędne kwasy tłuszczowe omega-3.

Co to jest olej z kryla? - Olej z kryla to twoje najlepsze źródło omega-3 z większymi korzyściami niż olej rybny. Dowiedz się dlaczego w tym artykule.